Arhive lunare: Septembrie 2014

Balcic

Linişte. Pace. Lene. Un strop de decrepitudine. Soare. Smochini.
Cu siguranţă, un loc nepotrivit pentru petrecăreţi, dar bun pentru plimbări agale, lungi.
Lumea ştie româneşte, te simţi doar pe jumătate străin. Dacă n-ar fi literele acelea imposibile…

ce înseamnă CUPON? SIROP 🙂


băieţii, privind către doar ei ştiu ce.
poziţia braţului. curat genetică!


portul de iahte, scria undeva, în traducere liberă.


cea mică, singurică…


poftiţi mîncaţi la noi! rumani, nu?! da’ poftiiiţi…
bine, da’ cînd termini plimbarea, poftiţi, da?



salate, salate, salate. melci, scoici, castraveţi.


cu vaporaşul Vacanţa…


în Balcic sînt şi munţi, sfărîmicioşi, nu numai mare. muntişori, mă rog…


de la terasa camerei, de suuus de tot – 200 de trepte pînă în apă! – se vede un colţ mic de plajă, lîngă dig.


hotel vecin urîţel, dealuri, albăstreală de seară.


vreau hotel cu piscină! piscina Sabinei. adevărul e că deseori era singura înotătoare. şi ar fi stat acolo pînă la asfinţit, pînă la învineţire.


cei trei delfini ai familiei. eu nu sînt în stare de aşa ceva.


monument (na, ce să zic şi eu…)

grădina botanică. domeniul Reginei Maria. castelul – Cuibul liniştit, piatră şi olane, trepte, terase, ape, vegetaţie. cactuşi. mititei, mari, uriaşi.




moţul Cuibului liniştit.


sufrageria reginei. atît.


pictorial pe faleză cu mireasă în amurg.


cred că vine urgia. bine că plecăm.


cel mare. contemplu, deci exist.


cea mică. în viaţă, important e să construieşti.

408 comentarii

Din categoria Amintiri

Comentaţi aici!

N-am poze. N-am text. N-am timp. N-am stare.
Vaaaaaai…

196 comentarii

Din categoria Uncategorized

Haideți să ne certăm!

Am văzut la episodul „Stromillo” că unii dintre voi sînt interesați de tratamentele alternative și de alte lucruri care nu se numără printre recomandările promovate prin toate părțile. Așa că am zis să ne contrazicem și să ne certăm. Sau, mă rog, măcar să încercam.

Recomandare. Toate medicamentele sînt bune și rețetele medicilor trebuie respectate întotdeauna cu strictețe.

Ce cred eu. Majoritatea medicamentelor sînt inutile și au efecte secundare majore. De exemplu statinele care reduc nivelul de LDL au un efect redus asupra scăderii mortalității în general. Există însă și medicamente necesare, pentru condiții critice. Iar cancerul se tratează cu sucuri de plante și cu bicarbonat doar în imaginația unora.

Recomandare. Evitați mîncărurile bogate în colesterol (ouă, grăsimi animale). În cazul unui istoric familial de boli de inimă, păpați statine.

Eu. Multe studii au arătat că nu există nici o legătură între colesterolul din mîncare și ceea ce se depune pe pereții vaselor, iar principala cauză a aterosclerozei pare a fi inflamația cronică. Cel puțin un studiu sugerează un nivel optim al colesterolului între 200 și 240. Omletă cu cirnați și cu brînza, cine mai poftește?

Recomandare. Mîncați cît mai multe fibre, în special din cereale. Nenumărate avantaje.

Eu. Nutreț? Poftă bună! Fibrele din legume și fructe sînt suficiente, cele de proastă calitate din cereale inhibă absorbția nutrienților.

Recomandare. Evitați expunerea la soare, pentru a preveni cancerul de piele. Folosiți creme cu protecție solară de minim 30.

Eu. Se știe că strămoșii noștri au folosit creme solare încă din Paleolitic :). Nu, stați la soare cît mai mult, dar expunerea trebuie să fie treptată. Suficiente studii au făcut legătura între multe din bolile omului modern și deficitul de vitamina D.

Recomandare. Dieta vegană e cea mai sănătoasă dietă.

Eu. Oamenii au evoluat să mănînce produse animale și nici o comunitate în istorie nu a supraviețuit cu o dietă exclusiv vegană. Pentru a-ți asigura necesarul caloric doar din plante, cantitățile de mîncare trebuie să fie foarte mari. Soluția multora? Zahăr și pîine! Apar însă și cazuri de copii malnutriti și cu dezvoltare întîrziată, hrăniți după principiul „dacă îmi va cere el lapte și carne, îi voi da atunci!”. Știu că unii vor pomeni de suplimente, numai că tot mai multe voci susțin că vitaminele sintetice nu sînt absorbite mai deloc.

Recomandare. Cerealele integrale sînt sănătoase, a se consuma în abundență.

Eu. Zero diferență între pîinea albă și cea neagră, iar cerealele, în general, trebuie evitate. Nu poți slăbi cu o dietă care stimulează producția de insulină, chiar și în cantități moderate. În plus, cerealele conțin alergeni puternici și inhibă sistemul imunitar, cel mai rău fiind glutenul. Excesul de cereale dimineața („pîine cu gem”) produce oboseală fizică și mentală pe parcursul întregii zile.

Recomandare. Grăsimile animale trebuie eliminate. Înlocuiți untul cu margarină și uleiuri vegetale, lactatele doar degresate. Altfel vă așteaptă bolil de inimă.

Eu. După zeci de ani, în sfîrșit ipoteza lipidelor („vrei să slăbești? Nu mînca grăsimi!”) a fost infirmată. Multe studii infirmă legătura dintre dieta bogată în grăsimi și bolile de inimă (vezi eschimoșii), și pun afecțiunile cardiovasculare pe seama sindromului metabolic. Cel din urmă e influențat de excesul de grăsimi de proastă calitate și de carbohidrați, de lipsa omega 3, și de stress.

Ei, ia să vedem, voi ce ziceți? Ne certăm sau nu?

Am luat contact cu multe din lucrurile de mai sus pe http://www.getfit.ro, probabil cea mai bună sursă în limba română. Recomand cu căldură și http://www.marksdailyapple.com; ambele site-uri au și o latură comercială. Între timp am văzut multe alte resurse pe aceeași temă, și sînt suficiente încercări de a muta aceste lucruri în recomandările general acceptate.

476 comentarii

Din categoria Diverse, Societate